她脚踝银铃响了 的空间
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無新鮮事
今日健身：无氧： 肩部热身，大臂外旋，夹肘外旋各一组。引体向上一组。 胸部训练：龙门架夹胸，5组12次，重量递增。 &nbs
但愿吧
历时一个多星期，抽空就记几笔，终于把《急诊与灾难医学》的期末复习知识点全部整理完了，长舒一口气，感觉这一科的期末考试已经稳了一半了。本就不是很重要的专业课，加上老师管的不严，自己平时比较惰性，上课的时候也就随意听听，没有特别认真的去学，就这样混着混着就快期末了。要是其他专业课也就罢了，但急诊这一块儿正好是老爸的工作方向，为了避免寒假在家他随口提问一问三不知的情况，我还是好好考前突击，好好学一下吧。想想大一学完系解回家，爸妈两个人换着问我一些骨性标志，我一脸懵逼的时候，是真的尴尬，还不得不找一些蹩脚的理由搪
無新鮮事
今日健身：练前热身：大臂水平于地面，小臂向后甩。（50次） 大臂夹紧身体，小臂往两侧甩。（50次） 双臂向前向后环绕。（各30圈）无氧训练：肩部训练：动作一：坐姿史密斯推肩，空杆 3*12,20kg 3*12动作二：哑铃侧平举，2.5kg
