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戒烟一周，虽然不是真正的离开尼古丁，但是目前清醒的时候，已经能够把握住不想吸烟的冲动，靠着电子烟陪着。
当然，昨晚居然做了个梦，梦的内容很简单，就是出门买烟抽烟
现在的情况是这样的，靠着电子烟继续抽着，真烟已经一周没有抽了
身体情况已经出现细微变化
1.嗅觉已经变的更好
2.味觉也有所有恢复
3.睡眠时长增加，不知道是否是戒烟的影响
4.胃口大增，跟网络上的一样，都是吃的多
5.焦虑，依旧是焦虑，跟个人性格有关，也跟戒烟有点影响
未来需要控制的是
1.电子烟的量不能增加，慢慢减少
2.恢复对个人精神面貌的控制
编写于：2022/2/18 13:47:51
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