2022-02-17日记【戒烟一周】

2022-02-17日记【戒烟一周】

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戒烟一周,虽然不是真正的离开尼古丁,但是目前清醒的时候,已经能够把握住不想吸烟的冲动,靠着电子烟陪着。

当然,昨晚居然做了个梦,梦的内容很简单,就是出门买烟抽烟

现在的情况是这样的,靠着电子烟继续抽着,真烟已经一周没有抽了


身体情况已经出现细微变化

1.嗅觉已经变的更好

2.味觉也有所有恢复

3.睡眠时长增加,不知道是否是戒烟的影响

4.胃口大增,跟网络上的一样,都是吃的多

5.焦虑,依旧是焦虑,跟个人性格有关,也跟戒烟有点影响


未来需要控制的是

1.电子烟的量不能增加,慢慢减少

2.恢复对个人精神面貌的控制


编写于:2022/2/18 13:47:51

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