2022 年 4 月 20 日

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共计工作 143 分钟,最长工作 32 分钟。今天只读完一篇论文,还没有写精读笔记


今天下午在自习室坐立难安。我误以为,这又是肥胖和久坐导致的身体不适。直到下午五点,我才意识到,是窗外不停歇的挖机声音让我坐立难安。


我还是很喜欢自己最近一直待着的自习室。一方面,它很偏僻,很少有人会过来。之前一阵子,我还时常能闻到花香。更重要的是,这个教室几乎没有排课,我可以安稳地自习一整天。因此,我明天会带着耳塞过去自习。希望它能帮我排除干扰。


此外,还有一个给自己的提醒。


我仍然要继续追求增长每天有效工作时间,但千万不要在工作过程中纠结现在工作了几分钟,今天有没有工作够时间。我只要记住,从此刻开始专注地工作下去。记录工作时间是一种自我觉察和自我约束,是要告诉自己 —— 我已经玩了这么久了,该工作了;我才工作 10 分钟不到,现在不是走神的时候。被暂时的挫折打败,越挫越勇,记录工作时间是一种自我觉察,是为了明天做得更好。今天受到施工噪音影响较大。


最后,昨天早上体重 75.8,今天早上体重 75,还不错。其实我不应该在今天的日记里写今天的体重。因为今天体重变轻是昨天的功劳。昨天吃得少,所以体重一下子掉下来了。今天其实吃得蛮多的,明天要继续调整。加油,加油,我的时间已经不多了,我已经浪费了大好青春,我在迷梦中徘徊了太久,只有这一次做好自己的机会。它就是我唯一的机会。向前!


编写于:2022/4/20 23:26:56

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