复盘不是挨骂,而是更好的继续-不加糖的锅包肉 的网络日记

现在是下午两点,想复盘一下前两天地时间,以前总是不愿意面对失控的自己,总感觉删除以往地日记,重新从Day1开始记录就是新的开始,但是日子怎么会回滚呢,每一天都是新的一天,每一秒也是新的一秒,以前的自己不够好就去改正就好了啊。7.26上午在很认真地干自己喜欢干的事情,突然收到要回去上班,感觉整个人都要炸掉了,呼哧带喘地真的很难受,委屈的眼泪都要留下来了,感觉有几个原因,一个是真的很久没有休息了,好不


复盘不是挨骂,而是更好的继续

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现在是下午两点,想复盘一下前两天地时间,以前总是不愿意面对失控的自己,总感觉删除以往地日记,重新从Day1开始记录就是新的开始,但是日子怎么会回滚呢,每一天都是新的一天,每一秒也是新的一秒,以前的自己不够好就去改正就好了啊。

7.26上午在很认真地干自己喜欢干的事情,突然收到要回去上班,感觉整个人都要炸掉了,呼哧带喘地真的很难受,委屈的眼泪都要留下来了,感觉有几个原因,一个是真的很久没有休息了,好不容易休息不想浪费掉。第二是主要原因,也是我这几天好不容易找到了自己觉得比较好地状态,真的不想要有任何的改变,或者说我真的觉得这几天自己日子过得神仙,不想改变更是害怕改变吧。

26带了三根大黄瓜走,去报名了摩托车,报名地人脸色很不好看但是我的理智尚在。买了三个桃子,一把子香菜,一个圆白菜和一块酱牛肉,好贵的。本来打算晚上拍个黄瓜,吃半个圆白菜青椒就好,但是上面这些我都吃了,还吃了一罐子桑葚干,但是那个时候都没有意识到罪恶,还在庆幸还好家里没有其他的吃的东西,对了还微波炉给自己做了个小蛋糕和鸡蛋羹,至少还比较健康吧。

但是晚上基本上就没有睡得感觉,整夜都似乎是清醒的,早上起床状态不好加上没有垫子就做了刘耕宏,本想着下班吃完晚饭补上早上的打卡。上班真的很无聊,中午吃了一份炒饼,感觉自己吃饱了就赶紧把剩下的扔掉了,然后吃了五六个阿胶糕,看着值班室得泡面也真的很想吃。

回家真的真的好累啊,吃了一盘子拍黄瓜一盘子茄子泥之后上楼想要睡觉,但是肚子就是觉得不满足,我想如果我下楼喝杯水上来睡一觉就会好很多,但是我下去拿了一袋冰酸奶,喝完之后彻底的开胃了,吃了一个麻酱烧饼,一根煮玉米,真的不好吃,主要是没有什么玉米的味道。吃了半个红枣馒头和半个馒头,偷偷得吃了两片到四片火腿肠,吃了剩下的半个火勺,吃了三把估计有150g得小动物饼干,还吃了五包驼奶饼干,吃之前还看看配料表,热量2000+,但是吃起来不油腻也就吃的心安理得,想了想还是想吃泡面,结果就把泡面干吃了,上楼喝了一袋美达施当作是心理安慰,当然还吃了估计有200g的冰冻西瓜吧,感觉自己的胃真的是一吃凉的东西就是个无底洞了。

在这个期间妈妈说了几次今天晚上吃的不少了,你不是要减肥吗这样的话觉得有点儿难过,我要是能控制自己就不是暴食症了啊,今天早上妈妈冷嘲热讽的说你昨天晚上吃的又不少啊,就很不开心,不想跟她好好说话。

中午恢复了正常的饮食,吃了蔬菜和一些牛肉还有半根玉米,睡了大概十五分钟。

最近手机玩儿的也有点过分了,希望今天开始控制住自己,然后早点睡,充足的睡眠真的真的很重要!

你看复盘一下想起了很多自己以为没吃过的东西,果然长胖就是很多自己吃的东西自己会无意识的忘记的原因,不是没迈开腿,是没有管住嘴,而且要明白你是一个独立自主的小孩子,你自己的家里你可以存放任何东西,你可以买你想吃的任何东西,也不必急着吃完,它们不会消失,你也不会因为它们挨骂。

小朋友,原生家庭要靠什么治愈呢?靠自己就好了啊,希望你能成长成为一个自己喜欢的人~


编写于:2022/7/28 14:29:48
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