健身记录


早餐：全麦火腿蛋三明治 823kj

午餐：减脂餐

晚餐：海底捞

运动：1.5h游泳



艾金森

每一个童年的梦想都值得用青春去捍卫！




用户首页 用户信息 用户动态 用户日历 用户笔记 用户日记 用户心情 用户时间轴 心情地图 日记地图 笔记地图 时间轴地图 投票地图 习题地图 【用户反馈】2022-11-09 【感谢喜欢与支持】话剧所以就把这里当做我的树洞吧我当时真的以为那就是永远8月启航一年半了，回来看看这个破网站，哈哈哈哈O(∩_∩)O哈哈哈哈~不想地图炮，但是我真的觉得素拓就是一群二流子合体欺负老实人还能赚钱的东西，就很离谱。感觉在被强行Pua。周日去献血，护士说我的血液比较粘稠。经过周一周二的饮食补充。后面饮食需要多注重水分补充了2020.0423快要回家了今晚又是熬夜的一晚。继续干活，赶紧出第 2 稿。明晚应该也要熬夜。加油，加油。一定要珍惜每一秒，做好准备。以后一定记得，越是丑婆娘，越要早点出来见公婆。17/09/2023（1）续上篇攻击这一给你带来不适得行为，你不仅要找到方法还要找到组织，还有找到合适得伙伴。。。。。。合理营养，抗击肿瘤人际交往不要害怕 去分析 去掌握 去享受我看见的一切写给爷爷的信蛋仔派对留念又来了，事情开始被定性，毫无征兆的，为什么这样是正常那样就不正常，威慑么么要给自己现在的状态下那么多的标签然后又被标签禁锢，是因为习惯，是因为影响，是因为该死的情绪。ok，现在一切恢复原状，你要怎么选择，其实有一个小疑问，那个妹妹（百万）她去哪了？朋友们看到下雪了高三了，希望自己高三可以努力奋斗，抛开别的一切吧幸福的小事晓梦心雨 的记录 - 2021/11/12 11:55:4110-无悔100-3每个人的任务2021/12/23 晴我这一生，碌碌无为却又不甘平庸，实力欠缺却又不懂讨好，自卑自厌却又自尊心极高，活得很累却又无能狂怒。作文考了全班第一！！！！！！！！！！！！！老师教得所有班级里头第一！快乐饿了么黑金会员发现美团品类更多更丰富时，伤心极了手术失败了。医生说，能活多久活多久吧。……只是看着他的精神状态一天天好起来，真的不能接受他也许哪天就会突然倒下去。现在转院了，家里除了正在上学的我都在陪同。……会有奇迹吗？2023/09/01--周三一直觉得自己很小，到现在有超多后生仔啊！永远要专注当下，不要想过去，没时间想过去，也不要过分想未来，预测未来最好的方法是创造未来，专注当下，永远感受到当下的活着的感觉，学习知识的感觉。给对象时间的话，他果然还是没有让我失望。（差点就要写日记逼逼叨叨了hhh今早做梦，梦到从自己身上抖出好多各种不一样的虫子，还有右手手腕处有一朵红色的花苞，掰开里面竟然有一只鲜红的甲壳虫，感觉它在咬我。因为梦里隐隐约约有点小疼。2022.0424我们越发意识到自己的能力是有限的，连同“爱人的能力”，连同“和爱人计划未来的能力”，原来都是有限度的。“害怕打脸”好像成为了现代人恋爱的某种魔咒。——我要WhatYouNeed3你也太不理性了Zakir Hossain Khokan我还是我，炽热的我看到polyphia主音吉他现场翻车寻思不会是喝大了吧结果尼玛飞叶子了平板点击显示无响应我没仔细看过。就去年可能是不是我开始直播以后，有天突然我忘了怎么想起来这个人，然后他跟我说，要来找我看看。然后，好像我得知，说光光一直给我藏着他。我就怀疑说，光光干啥呢。意思好像是，谷嘉诚是个备胎，万一没人找我，可能有个垫背的。谷嘉诚后来跟我说，嗨，就是经常没事给光光买个饭想知道怎么换头像呢risk 的日记 2024/11/25 15:21:44我希望我只看得到现在，不去担忧未来。变得越厉害，选择的东西越多，不代表越不能摔下来。每个人都是平凡的，平凡的一生做着平凡的事情，不去祈求做对世界有突出贡献的人，活得轻松一点不好吗。不要跟身边的人去对比，遵从自己内心就好了，别人的意见只是意见而已，不能决定你的人生选择。加油，好好洗干净自己的内心，无关这世间的纷纷扰扰。大家好，我是呆。并不是呆萌的呆 而是英语发音的die导致口臭的原因有哪些？和植物神经紊乱有关系吗？口臭是一种让人非常尴尬的问题，不仅会影响个人形象，还可能给人带来不适感。那么，究竟是什么原因导致口臭呢？植物神经紊乱与口臭是否有关系呢？下面我们来详细了解一下。首先，导致口臭的原因有多种多样。最常见的原因之一是口腔卫生不佳。如果没有养成良好的刷牙习惯，细菌会在口腔内繁殖，产生硫化物等有臭味的化合物，从而导致口臭。此外，牙菌斑、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也是导致口臭的常见原因。除了口腔卫生不佳，其他疾病也可能导致口臭今天好像是冬至吧，前几天饺子吃了好几顿，今天就不吃了哈哈，昨晚跳绳700，发现脑袋晕乎乎的，太差劲了吧，可能是疫苗打完后的现象？今天还得加！昨天听老舅家的哥哥回来上海工作，这下周末可以一起玩玩了，嘿嘿，元旦放三天可以和老哥一起去探望探望在上海的小姨，平时都比较忙，都没空看看她，这次得赶着假期去看看她，嘿嘿。去中心化对我可能很重要，因为区块链会受到影响，也许KPI不是纳斯达克最终指标，但是我觉得有钱人应该多聆听市场加息带来的影响，才能把反犹反纳粹进行到底八字基本知识怀孕14周+了，第一次怀孕，感觉什么都是蒙着过来的今天又测了一次mbti，结果还是istp-A（Traits: Introverted – 84%, Observant – 62%, Thinking – 64%, Prospecting – 56%, Assertive – 53%）。大雪，大雪，又是大雪，细细密密的，并不是飘洒下来，而是细密的降落下来，砸在地上，雪也可以不轻柔，雪也可以下这么久。（在雪地打滚，太爽了……）2023/07/19--周三突然很想喝酒，喝好喝的、察觉不到度数的、能在不知不觉的让我醉的酒，想大醉一次。想把自己丢到一个不能和别人联系的地方，想去见我想见到的人，想为所欲为。好久没读书了，明天读书吧。国护队进了，但是和我的周末辅修冲突，不知道怎么抉择。不知道该是开心还是该难过必然生活真是变幻莫测啊。朋友A男生和女友感情稳定，也购房入住了，却说离结婚遥遥无期。朋友B女生家境好，因为男友购房都困难，家里一直不同意，最近男友突然买房了，眼看没什么阻碍了。真是永远不知道下一秒会怎样。月影重楼 的日记 2022/6/27 22:54:31ZLL 的日记 2024/08/29 16:36:31咖啡对打工人的作用真就不止提神这么简单，无精打采的时候负面情绪真的太多了。刚好人如果对咖啡因特别敏感，两口冰奶咖咽下去立刻见效，立刻觉得自己就是很行很强很能干的高级白领，没电变漏电，对工作充满了过剩的热情，脑子都能变通透。前提是奶咖得好喝…不然就是个很有精神的怨种（）25年重点小目标，把夜樱狠狠拍掉，感觉要拍2-3次，佛辣夏谢秋 的日记 2024/04/17 23:14:09记又一次游完泳去逛端阳花市2023-08-21 日记【软考报名改期】写作卑微的打工人一个月4百块的电费，每天18度的空调，从18点开到第二天7点……刚喝了一杯咖啡 注定的不眠之夜《山猫日记》C语言中的 ++n 和 n++早上好，“六一”儿童节！在我上小学的时候，六月一日被视为夏天开始穿裙子的日子！就像九月一日是暑假后开学的日子一样明确。昨天还在画“大山雀”，今天继续画。#剧本杀碎碎念# 从上周的云使开始，上剧本车就跟开挂一样，一年半载都不敢想上车的本全都扎堆上了，快乐得像在做梦。Mortal灰太狼先生2023年10月2日 星期一 晴 国庆长假（第1次做艾糍）关于利他——摘自网络开始 的日记 2024/11/14 00:55:59上海的疫情疫情一定要过去啊！！！我还想上学呢！每日靠这些活了下去脖子好痛。本来就是个亚健康久坐不运动搬砖狗…我好废专业见习（5）日记立秋 开始新的一天 新的生活今天迟到了哈哈，9点上班，我9点半才到，明天补卡吧，一个月3次补卡机会，还有2次，到公司后居然不知道做些什么，一会学习吧，等老大架子搭好在写东西。现在好像减肥啊，为什么不爱行动呢，为什么没有动力呢，好烦，快过年了，想过年回家瘦回去，但是看现在的样子，我瘦不下来啊唉~~~可咋办啊~~~动力不足怎么解决~~~2023年10月19日 星期四 雨 复习母婴课程的面试技巧 （扶阳罐第3次）2023/7/3 复盘中医药国家标准文本中药类9项《甘草》.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-1421437759-091b33?p=6770 (访问密码: 6770)《枸杞》.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-1421437750-067d9a?p=6770 (访问密码: 6770)《灸用艾绒》.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-1421437756-2bcfc2023.07.03 闷热的天气，预报雷暴，但似乎在室内没什么感觉你用找爹法做选择题我没意见但是你他妈每日小练也用然后沾沾自喜地说又蒙对了，你又不是考试没时间了走投无路了，你就是小练而且那题也不是很难，你又说平时练练这个法考试就更熟了那我问你，你这是不是态度问题。你这样会把思维异化掉的好吗，你比如说平时练习一道选择第七题第八题也好，你用找爹法做对了，另一个数学好的最后一步失误做错了，你能说常规法不如找爹法吗，我就问你常规法有没有训练你的思维啊？更何况不是很难的题呢平时练习真的有必要这样偷懒吗我请问朋友别哭04-25【鱼露】调味料是什么虚拟机又寄了??重新看了一下22年厚厚一本日记。。。我爸居然在生日那天居然因为我花了五分钟吃蛋糕耽误学习和妈妈吵架。。。现在想想要气死了。。。现在就去算账，一秒钟都忍不了了陶喆你为什么不生的晚一些！现在完全是个小老头啊。同学们暴动的结果就是多放了65分钟的假，书记你是厉害的对了，还有，前天斗胆称了一下自己，心如死灰。谁能告诉我，捏着肚子和腿，感觉怎么也得瘦了有七八斤吧，看镜子像是受了三四斤，结果一称，那个数字还是那个死样子。人无语的时候是会笑一下的，我笑了一分钟。这是为啥？为啥啊？！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈￣へ￣我最软弱最深刻的秘密是我不想活了，那你们呢坚持erchi 的日记 2022/2/1 8:44:07关于游戏——part1赵永是什么品种的狗，推卸责任第一名??那一年，2023的我某人号召力有点低啊，将进酒他自己的场次都卖不完，其他人的场次更是惨不忍睹呜呜呜，有点难受我在看b站有一个up主叫丫丫和小羊，当时的我还在上一段的感情中，现在我单身了他们已经要见家长了。我不清楚在视频外他们是如何相处的，但是我从视频中真的能见到男生是多么迁就女生，我也看到了女生也体谅男生，心疼他。双向奔赴的爱情太美好了，我真的好想哭，因为我记得他们有个视频关于互相给对象写日记，这一点真的让我很戳心。24.8.14 小猫了不起！很棒哦！：接受自己、捡起自己不知道要写啥题目因为一个人讨厌一座城一个省，着实不是自己可以控制的，所以人心是偏的也没办法啦。新生的萌芽 的笔记 2023/10/07 17:54:43平安健康皆是福peace睡觉睡觉睡觉！！！我为能更长远的画画而工作，但花时间讨厌的工作就是浪费生命 所以我不能让我死去是时光没有价值yesterday i get to the maya...and. waiting ......how...maya软件根本原理 基础操作 rig基础规范 道具 肌肉理解 变形器Max BS变形器 过去失败的项目写个解决方案年轻的时候总是要养成习惯，现在觉得也要打破习惯越是忙越想摸鱼，想要唠个N分钟的。日记2023/4/26突然发现，每次都是我在对方讲述自己的事情时表现得很好奇，但是当我在说的时候，对方连头都不抬...好不喜欢这种感觉“你不喜欢我，那我也不要喜欢你了”。以前觉得这句话好幼稚，像小孩子一样。但是当发现自己一直在认真对待身边每一个人的同时，感受不到她人的认真与诚实的时候；当自己因为她人的不真诚一次次把刀锋指向自己的时候...“你讨厌我？” “那我也要讨厌你 ”宝宝你又美又帅又萌的peace 的日记 2023/12/31 12:42:022022.0609军刀雅典娜 的日记 2022/10/2 18:56:16第二个，让我吐槽，都觉得心累的人啊啊啊啊啊啊啊我要停课啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊iris 的日记 2025/03/31 18:27:422023.6.4老是出现的睡眠问题会是什么原因导致的 到底该怎么办C# JSON 字符串解析掰了。婚前同居是不可能的，这辈子都不可能的，掰就掰吧，姐姐不伺候了！昨天整个朋友圈像中邪一样疯狂emo，有几个甚至让人觉得下一秒就要想不开了，好在一夜过去倒是想开了不少。可以体会她们想要被人无时无刻无微不至关注的心情，但是每个人都得先过好自己啊，真要找一个对你比对自己还上心的人，可能去死还比较容易点。24/12/23 备受打击依然要振作夏谢秋 的日记 2024/05/06 22:47:332022.0319达班！豪庭！上头！2018年12月22日 中午12：03 开始，我不知道将会发生什么逢年过节的传统比我大几个月有钱有闲的小富婆还天天各种不开心，可这些不开心真的都是非常小的事情，这都要过不去挺让人哭笑不得的。比我小几个月的妹妹谈起恋爱来天真得仿佛甜宠剧女主，真交流起来也蛮无奈的。所以说到底是我善于学习，还是社会太会教育我了？虽然我也不觉得我有受过很大挫折。12月13号国家公祭日，铭记历史，勿忘国耻！我又决定开始背书了，所以会一直发一些奇奇怪怪的知识点了我好想你，，。江海寄余生 的日记 2023/05/15 21:30:294.30要去帮马上结婚的朋友补个求婚仪式，他今天语重心长地说“给群里的男同胞提个醒，求婚趁早准备且一定要叫人，不然会被diss一辈子。” 原来一年前他已经求过婚，但是当时太紧张而且没有叫朋友见证，老婆不太满意hhhh 另一个男生说，“笑，你这个一辈子真可能是diss一辈子，50年后躺在icu里都可能diss。” 仔细想想觉得很有趣hh不过我和我所有的女性朋友都觉得求婚就应该在一切准备开始前捏！！包括双方父母的介入这些。不然已经在准备结婚事项了再求婚就没有意义了，只剩下走过场。。。。。。。2023年12月13日 星期三 晴 悦享喜月湾母婴护理白班第4天八字基本知识失眠会对我们的生活产生哪些影响？长期的失眠，不仅会影响到工作的效率、使得医疗费用增加、导致人际关系紧张、危害生活质量、影响患者的身心健康等等。长期的失眠还可能会对人的认知功能和情绪调节能力产生负面影响，从而增加患上抑郁症和焦虑症的风险。面对失眠带来的危害，应该如何打破失眠的循环？要打破失眠的循环，首先要认识失眠的症状。如果一个人经常出现失眠症状，应该及时就医，了解自己的失眠原因，并采取相应的治疗措施。其次，建立一个良好的睡眠习惯，例如保持规律的睡眠时间、避免在床上看电视或使用手机等雪尽染 的日记 2023/06/30 20:04:232023.6.19 感恩，发愿2023年12月28日 星期四 晴 心理咨询师 新人学习第4天妈的肠胃问题，回家休息了我是喜欢驱赶开人，天蝎是喜欢包裹住所有人今天终于看完专业书，大概又有些思路。今天也一口气把《长安的荔枝》，这篇小说真真的把“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。只是一句贵妃想生辰时吃到鲜荔枝，就足以把基层的小吏们忙的团团转，为此还可能命丧黄泉，无数人日夜兼程，在朝廷里的循规蹈矩中寻得生存机会，还好我们生活在21世纪，科技发达，通讯完善，人民当家作主，同时也佩服主人公——李善德，（从头至尾，我总想读成李德善，哈哈哈，感觉顺口些）数学天才，本可以平平淡淡，清贫寡淡的度过晚年，但偏偏拦上了这一差事，皇命在身，却无人问津办事之难，更无人通融。真的会疯，会疯，真的很烦很烦很烦。学不进去还得学真无语，看到steam上我的游戏打折了，可我知道我不能买。微凉的日子，还是平静如水。经历过至亲的人离开，我理解你们那种欲哭无泪但心又疼到不知所措的感觉。09-05最近脾气暴差仿佛每个人都像跟本废物有仇加油，昨天组会汇报有两个收获。1. 有进展，但需要完善逻辑。2. 时间不多了，一定要抓紧加油，多做、多交流。尤其要注重后者。信息系统项目管理师 复习笔记 2021-07-01路上有人出车祸了，好多人围着，一辆电动车躺在地上，东西都撒了。不过地上没有血，人应该还好。回来的时候人散了一些，保险公司的车刚走。在外出行的时候一定要小心啊除了观白全是晚上的大长本，麻了，这什么打本人的自我（升天）修养生活虽然轻松，但是会有迷茫哈哈哈哈 寒假回家看到亲戚催婚直接出门800m锻炼身体平安夜发现这里也有高考生诶，冲鸭！！！107天爬也要爬到考场，Σ(⊙▽⊙"加油！ヾ(?°?°?)??！！暂且写着的努力日志——Day 2如果要我给几年前的我留人生忠告，那我会说的应该是“自己去一个个交朋友，不要加入以一个人为主的圈子。” 因为这中心的一个人变掉了，整个圈子就无了，其实只是在和这一个人交朋友而已，但是错觉是好像有很多朋友。早起了（在这寒冬里9点半对我来说很早了呜呜呜）对不起老人年真逃不过被卖保健品（骗子量身打造的骗局）没有最终的成功，也没有致命的失败，最可贵的是继续前进的勇气。我发现很多时候把很多时间还有心思都放在感情上了，工作方面还在起步阶段，或许，我应该把更多的心思放在自我提升已经工作方面，毕竟，就像欣赏的那个女孩的个性签名，没有谁会为你踏雪而来，你应该学会自己去看风景。虽然现在对工作方向还是很迷茫，行业还有岗位已经未来想要发展的方向都不清楚，不过已经在开始学习，交了钱报了课，跟着大佬们学习，相信以自己的恒心和毅力，未来必，会有回报。总之，安心踏实走现在的路，加油呀，青年！！！2022 年 5 月 7 日对了，以后每天走路回来就可以记日记嘛。山姆那些被吹上天的零食，我只有在饿的时候才觉得好吃。一怒之下怒了一下。2022.0409周末玩了一个虽然不算特别好但是特别吃的本，回味无穷中。把别人愧疚线拉满什么的太好了呀哈哈哈着意一场今又别，何年与你再相逢最近呢，大四了忙着毕业准备就业，特别焦虑，特别迷茫，感觉根本找不到方向，整个人很浮躁，颇有自暴自弃的意思。考公还是准备实习呢？考公的话，如果最后没考上，那我这段时间是不是蹉跎了？以后的就业该怎么办？实习的话，不能全身心投入到考公的学习中，家里那边怎么交代，倘若我没考上但我用心了，至少无愧于心的面对父母，真是纠结。越长大越觉得自己以前读书真是在勉强自己，真的很讨厌学习，可是有什么办法呢。高中过于努力，考上了一所对于我来说十分好的学校真的特别焦虑，希望毕业之后能找到一份不错的工作，稳定地生活。生活本来就是一剂难熬的药方减肥减肥，一个月两斤的目标，应该不算过分也不影响健康的2022/12/13 复盘干的漂亮，我爸我妈可能阳了，就连当初的顺序都是一样的，我做好准备了。今天又EMO了，是因为看到了别人的幸福生活，有些羡慕嫉妒恨，感觉自己好像电视剧里的恶毒女配，不希望别人过的比我好，突然有点理解那些坏人的心里了，自己也在这种纠结中挣扎。自己的幸福生活只能靠自己努力去创造，没有人能帮的了你，没有人。NOBODY周五了，昨晚和相亲的女孩聊的不太顺利，最怕家里亲戚又问这问那的不想了，顺其自然，周末做顿好吃的安慰下自己，哈哈哈累了暂且写着的努力日志——Day 19做了一场大梦铁蛋儿 的日记 2023/11/05 03:42:14周三，上班，办公室我一个人泰勒丝女士（中）有空多学习，没事早点睡，一辈子的事一晚上是根本想不通的【好歌推荐】七叔《2021年七叔 数字专辑 》2021 FLAC分轨与不同的人相处磨合难度不同，因为有的人像橡皮泥，愿意为你而变，有的人却像石头铁块，从不试图改变。但最可恶的是像水一样的人吧，看似全盘接受你的一切，实际上什么都没变。为什么老是在想事情啊为什么静不下心啊！！！我讨厌讨厌的人。我喜欢喜欢的人。25.4.15 DT新专纯主观初印象2024-08-18 Web开发记录【强化时间轴】【完成】今天生日，爸爸打电话告诉我的，从来不过生日啊。中午睡觉鬼压床两次，梦有点长Dear_Me 的日记 2022/6/28 4:15:11