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设置一个考核指标吧,上周不及格;早起还是困难了点;
考核时间:9月15日早上8:00-9:00开始考核:
考核目的:考核有没有养成早睡早起,没事就冥想的习惯
及格:早起天数大于3(7点前起床);冥想天数大于3;
良好:早起天数大于3(6点前起床);冥想天数大于4;
优秀:早起天数大于4(6点前起床);冥想天数大于5;
对于上次早睡早起的结果,早起天数应该只有两天;但是冥想次数5、6次;及格附近徘徊;
这个考核可以保留下来;由于时间跨度拉长到一周了,所以需要配合使用myweek+ihour记录;
编写于:2024/9/16 10:07:59
发布 IP 属地:重庆市
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