2023.5.30 练习向内求 - 平凡的修行者 的网络日记
在内心总想往外抓的时候，练习把注意力收到眉心处，神光内敛，然后往内在找寻喜乐，感觉非常奇妙。这是唯一一种可以脱离欲望，找寻到真正内在喜乐的方法。内在的喜乐，和吃喝玩乐带来的头脑多巴胺刺激的喜乐是完全不同的。内在的喜乐是自在，安乐，清净，感觉非常轻盈。而外在刺激带来的喜乐是非常的浑浊，最终会体现出苦。每天站桩的时候，找寻内在喜乐，突破自己，脱离欲望的苦海，脱离浮躁的内心。
在内心总想往外抓的时候，练习把注意力收到眉心处，神光内敛，然后往内在找寻喜乐，感觉非常奇妙。这是唯一一种可以脱离欲望，找寻到真正内在喜乐的方法。
内在的喜乐，和吃喝玩乐带来的头脑多巴胺刺激的喜乐是完全不同的。内在的喜乐是自在，安乐，清净，感觉非常轻盈。而外在刺激带来的喜乐是非常的浑浊，最终会体现出苦。
每天站桩的时候，找寻内在喜乐，突破自己，脱离欲望的苦海，脱离浮躁的内心。
编写于：2023/5/30 12:20:19
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在内心总想往外抓的时候，练习把注意力收到眉心处，神光内敛，然后往内在找寻喜乐，感觉非常奇妙。这是唯一一种可以脱离欲望，找寻到真正内在喜乐的方法。
内在的喜乐，和吃喝玩乐带来的头脑多巴胺刺激的喜乐是完全不同的。内在的喜乐是自在，安乐，清净，感觉非常轻盈。而外在刺激带来的喜乐是非常的浑浊，最终会体现出苦。
每天站桩的时候，找寻内在喜乐，突破自己，脱离欲望的苦海，脱离浮躁的内心。
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