2023.5.30 练习向内求 - 平凡的修行者 的网络日记

在内心总想往外抓的时候,练习把注意力收到眉心处,神光内敛,然后往内在找寻喜乐,感觉非常奇妙。这是唯一一种可以脱离欲望,找寻到真正内在喜乐的方法。内在的喜乐,和吃喝玩乐带来的头脑多巴胺刺激的喜乐是完全不同的。内在的喜乐是自在,安乐,清净,感觉非常轻盈。而外在刺激带来的喜乐是非常的浑浊,最终会体现出苦。每天站桩的时候,找寻内在喜乐,突破自己,脱离欲望的苦海,脱离浮躁的内心。

2023.5.30 练习向内求

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在内心总想往外抓的时候,练习把注意力收到眉心处,神光内敛,然后往内在找寻喜乐,感觉非常奇妙。这是唯一一种可以脱离欲望,找寻到真正内在喜乐的方法。

内在的喜乐,和吃喝玩乐带来的头脑多巴胺刺激的喜乐是完全不同的。内在的喜乐是自在,安乐,清净,感觉非常轻盈。而外在刺激带来的喜乐是非常的浑浊,最终会体现出苦。

每天站桩的时候,找寻内在喜乐,突破自己,脱离欲望的苦海,脱离浮躁的内心。


编写于:2023/5/30 12:20:19
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