2023年10月27日 星期五 晴 催乳课程第5课 急性乳腺炎（第3次做千层糕） - 贞妮日记 的网络日记

催乳的课程是一环扣一环，从生理性涨奶，如果护理不好，就发展到胀奶、奶块、奶结，最后发展到急性乳腺炎。老师发了一些乳腺炎病变的图片，看了触目惊心。预防大于治疗，如果从一开始的宣传能让更多妈妈知道乳房保养、护理，后续的发展也不至于这么严重。

不管是涨奶、奶块、奶结、乳腺炎，预防都是一样的，从开始的乳房保养，到宝宝正确有效的吮吸，清淡饮食、良好的睡眠，愉快的心情。情绪是非常重要的，乳房属于肝，情绪不好，肝气郁结，容易上火，影响到排奶。

下午还是实操，手法和昨天的胀奶差不多，只是炎症的部位不可以揉按，要避开，先把没炎症部位揉按梳理排出奶，炎症的部位可以用医生开的药外敷加内服。手法一样是揉法、推法、摩法等。

今天我们在学校做手工面，老师是北方人，会揉面，后面慢慢把面条揉开，切成细细的条状，最后下锅煮好捞出，拌上事先抄好的番茄鸡蛋和土豆丝炒肉，香喷喷的手工拌面就好了，我连吃了两碗，好满足。

昨天晚上尝试了第3次做千层糕，虽然店家有发视频，我觉得太麻烦，没做生熟浆，只调了生浆，比例也没按视频比例，自己凭感觉。用了电锅来蒸，花了50分钟，一共11层，外观很漂亮，只是粉用得太多，水太少，口感偏硬。剩下的一包粉一定要严格按视频的教学做一次。

心理咨询课程的10个单元练习今天终于全部完成了，成绩合格。

晚上有直播课，跟着老师复习第2单元。