今天虽然晴天，风好大，有几次走在路上，感觉要被吹走。一早洗了一条毛毯晾到楼顶。
上周产康学习了满月发汗，今天请老师帮我做了一次。风大，老师提醒，要注意保暖，带了换洗的衣服。
老师先把中药包蒸上，然后帮我全身按摩疏通经络，进入蒸房中熏蒸，先是六档，我感觉不烫，又调到七档，最高是九档，熏蒸了30分钟，全身汗水不停地流，感觉很舒服，中间老师帮忙递养生茶给我喝。熏蒸结束，用几层毛巾盖起来继续发汗，我们学习的时候，老师说躺床上盖被子这才是真正发汗的开始，不知道是今天的温度较低，还是毛巾比较薄，或者是我个人体质问题，总之，捂了近一个小时，腿上出汗了，手心有点潮潮的，身上基本是干的。不过刚才熏蒸出完一身汗舒服了许多。
昨天计划社工实务听9-12章，后面多听了一章，听到13章，今天早上做满月发汗，下午练习了一会母婴实操，晚上的时间把社工实务14-15章听完，这样4天完成了社工实务整本书1-15章听了第一轮，后面再做题目，然后有意识地记一些知识点。相信有付出时间和精力，一定可以通过考试的，加油亲爱的~
今天虽然晴天，风好大，有几次走在路上，感觉要被吹走。一早洗了一条毛毯晾到楼顶。
上周产康学习了满月发汗，今天请老师帮我做了一次。风大，老师提醒，要注意保暖，带了换洗的衣服。
老师先把中药包蒸上，然后帮我全身按摩疏通经络，进入蒸房中熏蒸，先是六档，我感觉不烫，又调到七档，最高是九档，熏蒸了30分钟，全身汗水不停地流，感觉很舒服，中间老师帮忙递养生茶给我喝。熏蒸结束，用几层毛巾盖起来继续发汗，我们学习的时候，老师说躺床上盖被子这才是真正发汗的开始，不知道是今天的温度较低，还是毛巾比较薄，或者是我个人体质问题，总之，捂了近一个小时，腿上出汗了，手心有点潮潮的，身上基本是干的。不过刚才熏蒸出完一身汗舒服了许多。
昨天计划社工实务听9-12章，后面多听了一章，听到13章，今天早上做满月发汗，下午练习了一会母婴实操，晚上的时间把社工实务14-15章听完，这样4天完成了社工实务整本书1-15章听了第一轮，后面再做题目，然后有意识地记一些知识点。相信有付出时间和精力，一定可以通过考试的，加油亲爱的~
每一个童年的梦想都值得用青春去捍卫！
